🌿 BIO • ✅ Bez glutenu
Ekologiczna quinoa czarna, znana również jako komosa ryżowa. Z powodzeniem zastępuje tradycyjne kasze lub makarony. Doskonale sprawdza się jako składnik zup oraz dodatek do warzyw, sosów, wypieków, a także deserów.
Składniki
ekologiczna quinoa czarna (komosa ryżowa) 100 %.
Wartości odżywcze (w 100 g)
| Wartość energetyczna | 1494 kJ/354 kcal |
| Tłuszcz | 6,1 g |
| — w tym nasycone | 0,7 g |
| Węglowodany | 57 g |
| — w tym cukry | 4,9 g |
| Błonnik | 7,0 g |
| Białko | 14 g |
| Sól | 0,01 g |
Sposób użycia
Ziarno quinoa przepłukać na sicie, następnie gotować w proporcji 1:2 (1 porcja quinoa na 2 porcje wody) ok. 25 minut. Posolić pod koniec gotowania.
Przechowywanie
Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu.
