🌿 BIO • ✅ Bez glutenu
Mieszanka na racuchy z mąką kokosową marki Zdrowo Namieszane to idealny sposób na przygotowanie puszystych, domowych placuszków o delikatnie egzotycznym aromacie. Ta ekologiczna kompozycja łączy tradycję puszystych racuchów z nowoczesnym podejściem do zdrowego odżywiania, oferując produkt o niskim stopniu przetworzenia i wyjątkowym smaku. SPOSÓB PRZYGOTOWANA Do miski wbij 3 jajka i wymieszaj z 200 ml MLEKA i łyżką oleju. Wsyp zawartość opakowania i dokładnie wymieszaj rózgą kuchenną. Odczekaj 5 minut – racuchy będą dzięki temu bardziej puszyste. Nagrzej patelnię, ale nie za mocno – racuchy z mąką kokosową nie lubią zbyt wysokiej temperatury. Ciasto nakładaj łyżką na suchą lub lekko natłuszczoną patelnię. Smaż ok. 2 minuty, aż pojawią się bąbelki i wtedy przewróć na drugą stronę. Druga strona potrzebuje już tylko około minutę.
Składniki
mąka kokosowa* (21 %), mąka ryżowa pełnoziarnista*, skrobia z tapioki*, cukier kokosowy*, mąka gryczana*, len mielony*, proszek do pieczenia* (skrobia kukurydziana*, substancje spulchniające (winian potasu, węglan sodu)) (*certyfikowany składnik ekologiczny)
Wartości odżywcze (w 100 g)
| Wartość energetyczna | 818 kJ/195 kcal |
| Tłuszcz | 6,6 g |
| — w tym nasycone | 2,5 g |
| Węglowodany | 25 g |
| — w tym cukry | 8,3 g |
| Błonnik | 2,9 g |
| Białko | 7,7 g |
| Sól | 0,32 g |
Przechowywanie
Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu.
